プロテイン

タンパク質の重要性が広く知られてきた昨今、『タンパク質が摂れる！』という謳い文句の商品も増えてきました。 植物性と動物性のタンパク質、これらの違いとは何なのでしょう？

一般的にも普及しているサプリメント。プロテインもその最たる物の1つですが、摂取すべきタイミングとは？