『筋膜』とは?

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一般の方にも「筋膜リリース」などで広く知られている『筋膜』

そもそも、筋膜とは何なのでしょうか?その構造について

筋膜の構造

一口に筋膜と言っても、じつはいろいろなレベルの筋膜があります。

そもそも筋肉はコラーゲン質の袋に入っていて、それが多重構造をしています。

一番外側にあって筋肉全体を包んでいる膜は『筋上膜』と言い、一般的にはこれを『筋膜』と

呼ぶ場合が多いと思われます。

その内側には、筋繊維が数十~数百本まとまった筋繊維束とそれを包む筋周膜があります。

さらに、その内側に1本1本の筋繊維を包んでいる筋内膜があります。

このように筋繊維は1本づつが丁寧に膜に包まれ、その集まりが筋周膜に包まれ、

さらに筋上膜によって保護されているという階層構造によって、強い力が作用しても壊れないように守られているんですね。

筋膜リリースの効果

近年流行している筋膜リリースで言われている「筋膜」とは、

筋上膜(一番外側で筋肉全体を包んでいる膜)のことを指していると思われます。

筋上膜と筋肉の内部構造との間に不整合やねじれなどが起こった場合、それを元に戻してやることには

意味があるのではと考えられます。

整形外科の世界でも、筋上膜と下の組織との間に生理食塩水を注入すると痛みが取れるといった

ことがあるそうです。

また、皮膚にはたくさんの感覚器があり感覚信号を介して筋肉の緊張度合いや自律神経の状態が

調整されている可能性もあります。

ですから不安定な状態だったものが、筋膜リリースのような施術によって改善されることも十分に

考えられます。

実際におこなってみて良い効果がでているのであれば、積極的にやってみて良いのではないでしょうか。

まずは構造を知ると、イメージがしやすいですよね!

筋膜リリースに関しても、これから更に研究が進み良い情報も増えることでしょう♪

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コメント

  1. おっちー より:

    どーも、おっちーです!
    筋膜リリース聞いたことあります。
    でもほとんど知らなかったので、
    勉強になりました(^^)
    ありがとうございます。
    ではまた遊びにきまーす(^^)/

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