2022-04

トレーニング

筋肉が退化する生理学的な仕組み

『筋肉は使わなければ衰える』ということは、疑いようのない事実であり広く知られている事かと思います。 しかし、『何故?生理学的にどのような仕組みになっているのか?』と言われると少し考えてしまいますよね?
ダイエット

『褐色脂肪』とは?

『褐色脂肪』とは何なのでしょう?普通の脂肪とは違うのでしょうか?
トレーニング

『筋膜』とは?

一般の方にも「筋膜リリース」などで広く知られている『筋膜』 そもそも、筋膜とは何なのでしょうか?その構造について
栄養・食事

動物性タンパク質と植物性タンパク質の違いとは?

タンパク質の重要性が広く知られてきた昨今、『タンパク質が摂れる!』という謳い文句の商品も増えてきました。 植物性と動物性のタンパク質、これらの違いとは何なのでしょう?
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